Desde 2010, o Crossfit desponta como uma das modalidades mais praticadas no mundo, inclusive aqui no Brasil. Isso porque muitos praticantes de atividade física viram na modalidade uma opção para sair da rotina e aumentar seu rendimento físico.

A base do Crossfit são os movimentos funcionais, aqueles como agachar, correr, saltar e puxar que remetem às atividades diárias. Por isso você irá encontrar nos treinos, cordas, anilhas, barras, pista de corrida… A principal diferença? A intensidade. No Crossfit, os treinos aliam funcionalidade e intensidade para entregar resultados.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a modalidade é democrática e pode ser praticada por homens e mulheres: adolescentes, jovens, adultos e idosos.

Todo treino é adaptável. O SEU limite é respeitado e os coaches trabalham para que você possa superá-los sempre, tanto para o ganho físico, quanto psicológico. E tem mais: os treinos variam. Dê adeus às mesmices e experimente o que a Noá CrossFit pode fazer por sua vida.